穂の香のぼちぼちライフ

おはようございます

なんとなくパソコンの存在を忘れ気味でブログの更新も忘れてしまいがちに・・・・

昨日から体調がすぐれず、疲れかなぁ・・・
鼻炎に風邪が乗っかって、最近の暴飲暴食に睡眠不足と
行事、卒園式の練習などいろいろとかさなってて

入学式の準備をしないといけないのにそこまで行きつけません

そんな中、今のお気に入りアロマが、ラベンダーとペパーミントの組み合わせ

寝る前にディフューザーにこの精油を入れて寝ます。

ペパーミント１滴にラベンダーブルガリアを３滴入れます
ペパーミントは鼻通りをよくするために入れるので
あまり濃くすると目が冴えてきそうなので薄めにします

ラベンダーは眠りをよくするためにいれます
ラベンダーは種類がたくさんあるので、いろんな香りを嗅いで
お気に入りをみつけるといいと思います

あたしはブルガリアが好きです

精油は体調などで好みがすぐに変わります

最近、昔好きだったカモミールローマンを匂ったら吐きそうでした
今のあたしには必要ない香りなんでしょうね

今日も１日なんとか頑張ります